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每天少睡一两个小时算熬夜吗？

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每天少睡一两个小时算熬夜吗？游戏画面

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每天少睡一两个小时可以被认为是一种形式的熬夜。不管是因为工作、学习、娱乐或其他原因，睡眠不足会对身体和心理健康产生负面影响。睡眠是身体恢复和充电的重要过程，长期缺乏足够的睡眠会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动、免疫力下降等问题。建议每天保持7-9小时的高质量睡眠，以满足身体的需要。

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每天少睡一两个小时算熬夜吗？相关信息

游戏大小

37.75MB

游戏版本

13.8.5

APK包名

com.kjdxk.android.article.video

系统版本要求

无要求

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发布时间

2019-05-22

更新时间

2025-05-22

厂商来源

互联网

分类

软件社交通讯

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